Ibdel il-lingwa:


Close
  • Obesità:<br>Prevenzjoni & trattament

    Obesità:
    Prevenzjoni & trattament

    Obesità saret kwistjoni pjuttost serja għal ħafna nies il-dinja kollha. Kif ittratta obesità u jipprevjenu problemi tas-saħħa?

  • Jinstabu trattament!

    Jinstabu trattament!

    Studji kliniċi jikkonferma li:

    Inti jista ' jittratta obesità!

    Tista ' titlef piż!

    Inti jistgħu jtejbu s-saħħa tiegħek!

Tagħmel inti tbati minn obesità?
Skond xi ftit ta ' l-istatistika mhux aktar tard, sal-2.1 biljun ruħ huma bħalissa tas-saħħa, li jfisser illi terz mill tagħna globali huwa tas-saħħa, l-popolazzjoni.

Dak li hu obesità?

Obesità żdied sostanzjalment madwar id-dinja fost kemm tfal u adolexxenti. Dan ifisser żvilupp li huwa aktar importanti minn qatt qabel ma tkun taf kif ittratta obesità, li twassal għal ħafna nies udizzjali trattament naturali għall-obesità.

Sikuri jew obesità?

  • Dak li hu obesità?
  • Dak li hu obesità?
  • Dak li hu obesità?

Minkejja l-fatt li xi nies jużaw il-kliem interchangeably, hemm differenza bejn obesità u qed jaħdmu. Dawn huma definiti bħala akkumulazzjoni xaħam mhux normali jew eċċessiv. Sadanittant, il-BMI (indiċi piż tal-ġisem) hija kull indiċi sempliċi li jikkunsidra tagħna piż u l-għoli. Aħna spiss Uża dan biex jiddeterminaw obesità jew qed tas-saħħa, fl-adulti.

Jekk inti tlabt biex jikkalkolaw il-BMI tiegħek, inti tieħu tiegħek piż f'kilogrammi u Aqsam dan bil-kwadrat ta ' tiegħek għoli f'metri. Dan se jagħtik BMI tiegħek. Waqt li jistgħu ma jkunux il-metodu aktar eżatta tad-determinazzjoni ta ' jekk xi ħadd huwa tas-saħħa, jew le, li jagħtuk stima li tista ' tuża l-jekk inti fuq il-passaġġ dritt.

Kif aħna msemmija, inti ma tistax akkuratament Kejjel l- grass tal-ġisem bi tiegħek BMI. Madankollu, huwa jagħtik a stima tajba li inti kapaċi jistrieħu fuq. Irġiel u nisa aktar adulti jkunu jistgħu jistrieħu fuq tagħhom BMI għal stima eżatta b'mod ġust.

Jekk inti huma sikuri, ikun ifisser li għandek piż korporju aktar minn dak illi huwa kkunsidrat b ' saħħithom jew normali għall-età u agħmel tiegħek. Jekk inti huma obese (li jsofru minn obesità), li tfisser li għandek a BMI aktar minn 30. Filwaqt li l-persuna tas-saħħa, ikollhom piż iżżejjed biex iġorr madwar, li mhux neċessarjament tfisser li jkollhom l- akkumulazzjoni eċċessiva ta ' xaħam.

Overeating (ikel wisq kaloriji f ' ġurnata) mhix l-unika raġuni li xi ħadd jintemm sa qed tas-saħħa. Raġunijiet oħra jinkludu ikel, disturbi metabolika, u a lifestyle sedentarji bl-ebda eżerċizzju.

Fatturi ta ' riskju ta ' l-obesità

Xi nies jassumu li qed obese jew tas-saħħa, huwa eżatt a ħruġ kosmetiċi – imma huma ma setgħux jiġu aktar ħażin. Hemm numru ta ' kondizzjonijiet tas-saħħa serji li jistgħu jikkawżaw inti problemi meta inti titħabat ma obesità. Dawn huma a handful ta ' riskjidifferenti:

Pressjoni tad-demm għolja

Pressjoni tad-demm għolja

Jekk inti huma tas-saħħa, jew obese, għandek a ferm ogħla ċans li jesperjenzaw kwistjonijiet mal- pressjoni tad-demm għolja. Dan huwa kapaċi li jagħmlu ħsara lill-ġisem tiegħek f ' għadd ta ' modi differenti. Pressjoni tad-demm jirreferi għall-forza li tagħna demm pushes kontra l-artery tal-ħitan (kull darba tagħna pompi tal-qalb).

Stroke

Stroke

Kif tiegħek BMI żidiet, ir-riskju ta ' stroke żidiet kif ukoll. -L-akkumulazzjoni ta ' plakka fl-arterji tagħna jistgħu jikkawżaw a clot tad-demm. Jekk il-clot tad-demm huwa fil-qrib biżżejjed mal-moħħ, li jistgħu jwasslu għal stroke minħabba n-nuqqas ta ' ossiġenu u tad-demm. Din hija kwistjoni serja li għandha tkun overlooked.

Apnea ta ' rqad

Apnea ta ' rqad

Jekk għandek aktar xaħam maħżuna madwar l-għonq, li jistgħu jagħmluha diffiċli biex jibilgħu id, għax inti huma llimita tiegħek airways. Dan huwa diżordni komuni fejn il-persuna tkun breaths baxxi kif huma f'sospensjoni jew jkollu jissospendi attwali fl-nifs tagħhom. Struggling bl- apnea ta ' l-irqad hija tmur tpoġġi razza tremenda fuq il-qalb tiegħek.

Osteoarthritis

Osteoarthritis

Din il-problema komuni Konġunt taffettwa l-aktar baxx tad-dahar, il-ġenbejn, u rkupptejk. Dan ifisser li it-tessut li ladarba protetti l-ġonot huwa bil-mod it-tiċrit bogħod. Hemm aktar xedd u kedd fuq il-ġonot b ' piż żejjed. Dan huwa wkoll tmur tpoġġi aktar pressjoni fuq il-ġonot, li jwassal għal uġigħ meta inti tmexxi jew jeżerċitaw.

Dijabete tip 2

Dijabete tip 2

Dijabete tfisser li l-livelli ta ' zokkor tad-demm (demm glukosju) huma għolja wisq. Dan ifisser li maż-żmien, il-korp sempliċiment ma tipproduċi insulina biżżejjed biex jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor tad-demm tagħna. Dijabete hija kwistjoni serja li jistgħu jwasslu għal ommi, mard tal-kliewi, stroke, CHD, jew mewt anke kmieni.

Mard tal-qalb coronary

Mard tal-qalb coronary

Tagħna r-riskju għall- mard tal-qalb coronary (CHD) jiżdied bħala korp tagħna indiċi massa jogħla. Dan huwa li jmorru biex tnaqqas il-fluss tad-demm li l-muskolu tal-qalb u dejjaq jew timblokka l-arterji coronary. Dan jista ' jwassal għall-attakk tal-qalb jew anġina. Jistgħu wkoll iwasslu għal nuqqas ta ' qalb, jiġifieri li l-qalb ma tkunx tilħaq ħtieġa tal-korp tad-demm fil-qalb.

Tagħmel inti tbati minn obesità?
Jekk inti tas-saħħa, dan ifisser li inti jaqbeż il-piż li huwa meqjus tipiċi għall-għoli tiegħek, is-sess, u età. Ma jfissirx bilfors li inti huma jġorru madwar ix-xaħam żejjed. Huwa possibbli li jiġu tas-saħħa, u ma obese (ftit eżempji qed bodybuilders u atleti).

Kawżi ta ' l-obesità

Obesità huwa s-soltu ma resolvable ħruġ singolu, pprezenta huwa kombinazzjoni ta ' fatturi li jikkawżaw din il-kwistjoni. Dawn huma ftit mill-aktar komuni li nies titħabat ma obesità raġunijiet:

Lifestyle inattivi

Jekk ma tmexxi dik il-parti, jekk m'intix attiv, inti mhux ser tirrekordja kwantità kbira ta ' kaloriji matul il-jum. Speċjalment jekk għandek a sedentarji istil tal-ħajja, huwa pjuttost faċli li jikkunsmaw aktar kaloriji milli tuża.

In-nuqqas ta ' l-enerġija

Jekk inti titħabat ma ' kwistjonijiet mediċi li jikkawża nuqqas ta ' l-enerġija u tagħmel li jiċċaqalqu diffiċli (li huwa possibbli jekk inti huma struggling mal-obesità) jagħmilha anki agħar biex jibqgħu attivi. Dan huwa spiss ċiklu tiddeplora li ssir diffiċli għall-ħelsien.

Ġenetika

Inti jistgħu jkunu mismugħa l-SKU a dik ġenetika huma l-kawża uniku għall-obesità - li mhux veru. Madankollu, dawn il-ġenetika għandhom rwol fl-obesità. Per eżempju, huma jiddeterminaw fejn tagħna xaħam hija mqassma u kemm korp xaħam tagħna korp jaħżen. Ġenetika tagħna huma wkoll komponent importanti meta tiġi biex kif faċilment tagħna korp aċċessi kaloriji meta aħna jeżerċitaw. Filwaqt li mhux l-uniku fattur, ġenetika għandhom rwol fl-obesità.

Kondizzjonijiet tas-saħħa u mard

Ċertu mard jew kondizzjonijiet tas-saħħa jistgħu jagħmluha aktar diffiċli biex jitilfu l-piż. Mhux biss ma jitilfu l-piż issir sfida, imma jistgħu wkoll tfisser li int ma jistgħux jibqgħu attivi kif kif inti normalment kien. Dan ifisser li t-telf tal-piż issir sfida u obesità isir a ħruġ reali. Kondizzjonijiet bħal hypothyroidism, ir-reżistenza ta ' l-insulina, polycystic ovary syndrome, u Cushing's syndrome jistgħu wkoll jikkawżaw obesità.

Fatturi emozzjonali

Studji juru li xi nies jista jieklu aktar milli meta affettwati minn disturbi emozzjonali bħal binge ikel, ansjetà, jew depressjoni. Il-kawża tad-diżordni psikoloġika dawn spiss qed tas-saħħa, u obese. Fatturi oħra jistgħu jinkludu boredom, ir, hopelessness, jew depressjoni.

Effetti sekondarji tal-mediċini

Hemm numru ta ' differenti medikazzjoni li jistgħu jwasslu għal gwadann ta ' piż. Dawn jinkludu ċerti corticosteroids, kontraċettivi orali, dijabete medikazzjoni, anticonvulsants, u antidepressants.

Fortunatament, il-Xjenza medika ivvintaw metodi biex jittrattaw obesità u jgħinu l-irġiel u n-nisa jitilfu l-piż.

Kif biex jipprevjenu obesità?

Huwa possibbli li jipprevjeni obesità, speċjalment billi tagħmel ftit tibdil fil-ħajja tiegħek li huma sejrin biex jghin hafna lejn li jagħmlu differenza. Irridu li tiffoka fuq numru ta ' modi differenti li inti kapaċi li jagħmlu tibdil b ' saħħithom:

1

Dieta b ' saħħithom

Billi tagħmel Għażliet ta ' l-ikel b ' saħħithom, huwa possibbli għal żżomm tiegħek idrattazjoni. Int trid tiffoka fuq enerġija IN versus enerġija barra. Inti jsiru wkoll konxji tad-daqs tal-porzjon, speċjalment meta shopping fis-supermarket jew ikel tajjeb għal saħħtek fil-ristoranti. Il-qtugħ lura fuq tiegħek daqs porzjon sejra twassal għal riskju mnaqqsa ta ' l-obesità.

2

Istil tal-ħajja attiva

Għalkemm l-eżerċizzju ma jistax wassal għal għażliet dieta fqir, ċertament jgħin jekk tixtieq tipprevjeni kwistjonijiet mal-obesità. Tixtieq tagħmel żgur li int iġġib mill-inqas 30 minuta ta ' eżerċizzju kardjovaskulari kuljum. Huwa mhux materja X'tista tagħmel biex jibqgħu attivi, sakemm inti huma attivi.

3

Titnaqqas jew tiġi evitata tensjoni

Hemm korrelazzjoni bejn l-istress u l-obesità. Billi tagħmel żgur li int tkun evitata tensjoni jew tensjoni tnaqqis fejn possibbli, inti huma kapaċi jnaqqsu l-kwistjonijiet mal-obesità. Fortunatament, eżerċizzju moderat-rilaxxi ta ' endorphins, li jfisser li inti huma mhux biss taħdem biex inaqqsu l-obesità, imma huma wkoll tnaqqis tiegħek livelli ta ' stress.

4

Agħlaq it-tipjip u tnaqqas it-teħid ta ' l-alkoħol

It-tnejn minn dawn il-fatturi għandhom impatt negattiv meta wieħed jasal għall-piż tiegħek. Speċjalment l- alkoħol għax-xorb ifisser li inti huma filwaqt li fil-kaloriji vojta (kaloriji li ma jipprovdux il-ġisem tiegħek ma ' l-enerġija jew nutrijenti).

5
Ipprova trattament naturali għall-obesità
Hemm għażliet naturali li tista tuża sabiex tnaqqas il-kwistjonijiet mal-obesità.
Meta inti Żgura li għandek l-għażla naturali a, taf li ma tuża kwalunkwe prodotti perikolużi.
Dan huwa se tkun wisq aktar ġid għall-Poplu fil-tikkawsa.

Kif ittratta obesità?

Hemm ħafna modi differenti li inti jistgħu jittrattaw il-ħruġ ta ' l-obesità, jagħmilha aktar imperattiv minn qatt qabel li ssib trattament naturali għall-obesità. Jekk tixtieq salvagwardati Ibdel bit-telf ta ' piż, għandek bżonn metodu naturali u mingħajr periklu li jitilfu l-piż. Tast ieħor biex jitilfu l-piż huwa jeħel għall tiegħek pjan ta ' telf ta ' piż. Konsistenza hija ħafna drabi waħda mill-aktar importanti faċċetti ta jitilfu l-piż u li jżommu l-piż. Aħna ser jiddiskutu l-modi differenti li inti kapaċi biex jittrattaw il-ħruġ ta ' l-obesità.

Dieti

Dieti

Jekk qed ta˙seb biex jitilfu l-piż, dieta tajba hija essenzali. Irrispettivament minn kemm inti teżerċita matul il-jum, inti mhux ser jitilfu l-piż jekk inti kontinwament jieħdu aktar kaloriji milli ġismek normalment jeħtieġ. Madankollu, dieta tajba hija ħafna drabi mhux se tkun biżżejjed biex jirrisolvu-taqbida mal-obesità.

Dak huwa għala aħna ċertament Avukat għal dieta tajba, imma aħna wkoll tixtieq tagħmilha ċara perfettament li dieta tiegħek jeħtieġ li jkun komponent importanti ta ' strateġija ta ' telf tal-piż globali tajba.

Il-kunċett aktar importanti li int trid tieħu in konsiderazzjoni huwa l-fatt li int tqabbel tiegħek kaloriji f (jiġifieri l-kaloriji kemm int ingest) versus il-kaloriji kif (l-kaloriji li ġismek teħtieġ kull jum għall-funzjonijiet bażiċi u l-eżerċizzju fiżiku). Jekk inti jieklu wisq kaloriji, din sejra twassal għal gwadann piż żejjed.

L-effettività

Is-sigurtà

Prezzijiet li jistgħu jintlaħqu


Eżerċizzji

Eżerċizzji

Eżatt kif ma dieta, eżerċizzju huwa komponent importanti li jitilfu l-piż u t-tagħlim ta ' kif jittrattaw obesità. Il-problema ma ' l-eżerċizzju hu li ħafna nies spiss jagħtu fuq il-pjanijiet tagħhom għall-eżerċizzju qabel dawn jaraw xi riżultati reali. L-ewwel libra ftit jtajru spiss barra, imma wara nies tolqot plateau. Dan ifisser li bl-istess intensità u l-eżerċizzju kif qabel, in-nies ma jkunux kapaċi li jitilfu aktar piż għal ftit tal-ħin.

Jekk inti tixtieq li jitilfu l-piż żejjed kollha, eżerċizzju waħdu ħafna drabi tieħu xahar, anki snin qabel ma juri xi progress reali. Eżerċizzju huwa ppruvat li jaħdmu, imma jekk inti tmexxi li jintrabat ma ' dieta tiegħek u trattament ieħor naturali għall-obesità, hija sejra joffru xi benefiċċji tajba li inti kapaċi jistrieħu fuq.

Minbarra kwistjonijiet mal-motivazzjoni, dawk li jissieltu mal-piż żejjed jistgħu wkoll isibuha diffiċli wieħed jikkontrollaha jeżerċitaw għall-ewwel. Uġigħ u skonfort huma possibiltajiet reali ħafna għal dawk li jwettqu madwar kwantità kbira ta ' piż tal-ġisem żejjed.

L-effettività

Is-sigurtà

Prezzijiet li jistgħu jintlaħqu


Medikazzjoni ta ' preskrizzjoni

Medikazzjoni ta ' preskrizzjoni

Hemm numru ta ' medikazzjoni differenti disponibbli għat-trattament ta ' l-obesità, u ebda wieħed minnhom mingħajr effetti sekondarji. Jekk inti serji dwar udizzjali li jitilfu l-piż, preskrizzjoni medikazzjoni jistgħu fil-fatt jagħmlu aktar ħsara milli tajba.

Li ma jfissirx li dan ma jaħdimx, għax dawn il-preskrizzjonijiet ċertament jaħdmu meta tiġi biex jitilfu l-piż. Madankollu, minħabba l-effetti thermogenic u effetti in-naħa l-oħra, jista ' jkun wieħed jikkontrollaha perikolużi biex jieħdu dan it-tip ta ' medikazzjoni.

Problemi mal-attakk tal-qalb u puplesija mhumiex mhux komuni dawn it-tipi ta ' medikazzjoni. Ma li ħoss simili b'tali mod partikolarment b ' saħħitha li jitilfu l-piż. Ħafna mill-over-counter medikazzjoni li inti tista tixtri fil-GNC lokali tiegħek jistgħu jiġu saħansitra agħar – li jkun fih komponenti perikolużi jew li jkollhom l-ebda reali teffettwa affattu. Anke jekk dawn il-medikazzjoni jista jaħdem, nirrikkmandaw li dawn huma injorati sakemm hemm l-ebda alternattivi oħra reali.

L-effettività

Is-sigurtà

Prezzijiet li jistgħu jintlaħqu


Kirurġija liposuction u Banding gastriċi

Kirurġija liposuction u Banding gastriċi

Jekk inti huma udizzjali li jitilfu l-piż il-mod faċli, dawn it-tipi ta ' kirurġija huma l-epitome ta dak. L-ewwel ħruġ b'dawn it-tipi ta ' kirurġija huwa riskju – għax dawn kirurġiji huma estremament riskjuż. Ir-riskju ta ' effetti sekondarji huwa għoli ħafna, li jistgħu jkunu perikolużi u anki fuq il-ħajja li jheddu. Issa aħna mhux se tissuġġerixxi li kull min jagħżel għal dan it-tip ta ' kirurġija sejra esperjenza effetti sekondarji negattivi, imma Google tfittxija veloċi sejra jgħidlek kbir f'patt dwar kif spiss huwa fil-fatt isseħħ.

Ħruġ ieħor għal ħafna nies huwa l-ispejjeż assoċjati mal-Kirurġija. Għaliex l-assigurazzjoni ma tkoprix dawn it-tipi tat-trattament, l-ispejjeż miżjuda huma biżżejjed biex tiddiswadi ħafna nies minn udizzjali biex tikseb l-kirurġija. Minħabba li hemm ħafna għażliet oħra li huma ugwalment (jekk mhux aktar) effettiva, huwa faċli biex tara għaliex in-nies kienet tixtieq jevitaw dawn it-tipi tal-Kirurġija.

L-effettività

Is-sigurtà

Prezzijiet li jistgħu jintlaħqu


Mediċini trattament naturali

Aħna diġà nafu trattament naturali għall-obesità, fil-fatt, aħna kien jaf dwar minnhom għall-etajiet. Hemm ħafna ħwawar differenti, vitamini u minerali li kollha jkollhom effett pożittiv fuq obesità. Għax qed tuża l-għażla naturali trattament, dan ifisser li inti huma jitilfu l-piż mingħajr xi effetti sekondarji reali. Speċjalment jekk inti iqabblu dak li l-alternattivi oħra, li ddoqq simili a alternattiva ħafna tas-saħħa.

Huwa importanti li wieħed jifhem li dan jaħdimx ftit aktar bil-mod minn preskrizzjoni medikazzjoni per eżempju, imma dan ifisser biss li għandek tieħu l-ħin li tħallih jaħdmu. Speċjalment jekk inti tħares lejn ir-riżultati, inti ser issib li huma mhux biss bla periklu, imma wkoll permanenti. Dan huwa minħabba l-effetti fit-tul ifissru li int kapaċi tagħmel bidla fl-istil tal-ħajja tiegħek. Dan huwa essenzjali jekk tixtieq tagħmel bidla fit-tul.

L-effettività

Is-sigurtà

Prezzijiet li jistgħu jintlaħqu


Ordni issa
Skond studji xjentifiċi:
Prodotti naturali huma l-aktar effettivi fil-prevenzjoni u trattament ta ' l-obesità u kollha relatati mal-kondizzjonijiet tas-saħħa.
Huwa l-metodu aktar irħas u sikur li jittrattaw obesità b'iktar minn rata ta ' suċċess ta ' 95%.


Aqra aktar dwar trattament naturali għall-obesità

Studji kliniċi

Estensiva studji kliniċi jkollu l-abbiltà pruvata tat-trattament naturali għall-obesità li jitilfu l-piż. Dan ma jfissirx li int huma li jmorru biex tara r-riżultati ta ' l-shocking li inti jistgħu jistennew mill-"piż magic telf mediċini" (li ma jagħti fuq il-wegħda tagħhom).

Madankollu, l-istudji juru li inti se jitilfu l-piż bil-mod b ' għadd ta ' għażliet ta ' trattament naturali differenti. Mhux biss ma ħafna tal-parteċipanti jitilfu l-grass tal-ġisem (jagżmel-15 fil-mija tal-tagħhom perċentwali tax-xaħam tal-ġisem) u madwar 7 fil-mija tal-piż korporju totali.

Speċjalment meta inti jqabbel dak li dieta tradizzjonali u l-eżerċizzju, ser tibda biex jaraw li l-għażla naturali trattament a huwa mod kbira biex jittrattaw obesità u jegħlbu dawn il-kwistjonijiet.

Studji kliniċi

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Drittijiet kollha riżervati.